TimeToTrain FITNESS & HEALTH CLUB

Bekleme, harekete geç!

...
...
...
...
...
...

Konum & İletişim

Adres:Boğaziçi Kandilli Evleri 35/A Küçüksu Üsküdar

Email: info@timetotrain.net

Çalışma Saatleri: Hafta içi: 07:00/22:30
Hafta sonu: 08:00/21:00

Diyetisyen Ölçüm Kuralları

Anasayfa

/

Kurallarımız

Diyetisyen Ölçüm Kuralları

Time To Train Fitness & Health Center Diyetisyen Ölçüm Kuralları

  • Mutlaka uykunuzu almış olun,
  • 24 saat boyunca alkol almayın,
  • Daha doğru sonuçlar için egzersiz yapmayın,
  • Bayan üyeler için en ideal ölçüm zamanları menslerini takiben 2 gün önce ve 2 gün sonrasıdır. Kola, kahve vb. kafein miktarı fazla olan içecekleri tüketmeyin.
  • En iyi sonuç için 4 saat boyunca bir şey yememiş olun,
  • 1 saat kala su dahil hiçbir sıvı tüketmeyin,
  • Doğru rakamlara ulaşmanız için yarım saat önce tuvalet ihtiyacını mutlaka gidermiş olun.