Bekleme, harekete geç!

Konum & İletişim

Adres:Boğaziçi Kandilli Evleri 35/A Küçüksu Üsküdar

Email: info@timetotrain.net

Çalışma Saatleri: Hafta içi: 07:00/22:30
Hafta sonu: 08:00/21:00

+90 216 462 5521

Diyetisyen Ölçüm Kuralları

Anasayfa

/

Kurallarımız

Diyetisyen Ölçüm Kuralları

Time To Train Fitness & Health Center Diyetisyen Ölçüm Kuralları

Mutlaka uykunuzu almış olun,
24 saat boyunca alkol almayın,
Daha doğru sonuçlar için egzersiz yapmayın,
Bayan üyeler için en ideal ölçüm zamanları menslerini takiben 2 gün önce ve 2 gün sonrasıdır. Kola, kahve vb. kafein miktarı fazla olan içecekleri tüketmeyin.
En iyi sonuç için 4 saat boyunca bir şey yememiş olun,
1 saat kala su dahil hiçbir sıvı tüketmeyin,
Doğru rakamlara ulaşmanız için yarım saat önce tuvalet ihtiyacını mutlaka gidermiş olun.