TimeToTrain FITNESS & HEALTH CLUB
TimeToTrain FITNESS & HEALTH CLUB

Bekleme, harekete geç!

...
...
...
...
...
...

Konum & İletişim

Adres:Boğaziçi Kandilli Evleri 35/A Küçüksu Üsküdar

Email: info@timetotrain.net

Çalışma Saatleri: Hafta içi: 07:00/22:30
Hafta sonu: 08:00/21:00

+90 216 462 5521

Islak Alan Kullanım Kuralları

Anasayfa

/

Kurallarımız

Islak Alan Kullanım Kuralları

Time To Train Fitness & Health Islak Alan Kullanım Kuralları

  • Buhar odaları buharlı ve nemli, saunalar ise kuru ve aşırı sıcak olan odalardır. Başta 50 yaş üstü, hamile ya da çeşitli rahatsızlıkları olan kişiler ve çocuklar olmak üzere tüm kullanıcıların sauna, buhar odası gibi ıslak alanları kullanmadan önce doktor onayı almaları kesinlikle tavsiye olunur. Oluşabilecek rahatsızlıklarda kulübün sorumluluğu bulunmamaktadır.
  • 14 yaşından küçük çocuklar, kesinlikle fitness alanı, sauna ve buhar odalarına giremezler. Aile refakati olmak koşulu ile kafe, soyunma odaları, havuzlar ve oyun parkına girebilirler. 14-17 (17 yaş dahil) yaş arası üye çocukları, yanlarında sadece ebeveynleri ile birlikte saunadan faydalanabilirler.
  • Islak alanları kullananların bu alanlarda iken baş dönmesi, mide bulantısı veya fenalık hissine kapılması halinde, etrafındaki kişilerden ve/ veya görevlilerden derhal yardım istemesi kesinlikle tavsiye olunur.
  • Islak alanlarda peştamal kullanılması zorunlu olup, sentetik kumaşlı mayo veya şort giyilmesi tavsiye olunur.
  • Buhar banyosu, sauna alanlarında sağlığınız açısından 10 dakikadan fazla kalınmaması tavsiye olunur. Buhar banyosu, saunaya girmeden önce vücut temizliğine özen gösterilmesi ve duş alınması gerekmektedir. Buhar odası ve saunadan çıktıktan sonra bol sıvı (su, ayran, meyve suyu vb.) tüketilmesi tavsiye olunur.
  • Buhar odası ve saunaya terlik veya ayakkabıyla girilmesi ve sauna alanında kurutma amaçlı eşya bırakılması kesinlikle yasaktır.
  • Sauna, buhar odası ve şok duşlarda kese ve peeling yapmak, sabun ve şampuan kullanmak yasaktır.
  • Sauna ve buhar odasına yemekten hemen sonra ya da çok aç bir şekilde girilmemesi tavsiye olunur.
  • Sauna ve buhar odalarına dergi ve gazete ile girmek yasaktır.
  • Sauna ve buhar odalarına cep telefonu ile girmek tehlikeli ve yasaktır.
  • Saunalar, basamaklı yapılmıştır. Bunun amacı vücudu ısıya alıştırmaktır. Bu nedenle en alt basamaktan başlamak üzere, 5'er dakika arayla üst basamaklara oturmanız, en üst basamaktan sauna alanını kullanmaya başlamamanız önemle tavsiye olunur.
  • Islak alanlardan çıkarken kayma olasılığına karşı dikkatli olunmalıdır. Islak alanlarda mutlaka havlu kullanılmalıdır.
  • Islak alanlarda bulunan şok duşlar, sabun ve şampuan ile duş yapmak amacıyla değil, buhar banyosu ve saunadan sonra kısa süreli şok amaçlı duşlardır. Bu sebeple şok duşlarda sadece soğuk su bulunmakta olup; sabun, şampuan kullanılması yasaktır.
  • Şok duşları kullanacak olan kişilerin herhangi bir sağlık problemi yaşaması durumunda Kulüp herhangi bir sorumluluk kabul etmemektedir.
  • Islak alanlara alkollü iken girilmesi tehlikeli ve yasaktır.
  • Sauna derece ayar panosunun görevliler haricinde kullanılması yasaktır.
  • Sağlık ile ilgili problemleri olanların, özellikle cilt hastalığı varsa, ıslak alanlara girmesi tehlikeli ve yasaktır. Islak alanlara saat, kolye vb. takı ve/veya aksesuarlarla girilmemelidir.